В статье представлены 30 способов, как можно сбросить 100 ккал за различные занятия и действия, такие как активное приготовление обеда, велосипедная прогулка, игра в боулинг, поплавать и другие. Список включает как физические, так и умственные занятия, которые помогут сжечь лишние калории и улучшить здоровье.

В статье представлены три рецепта блюд из свинины: свинина по-особому, свинина с грибами и сыром, нежные отбивные. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговое приготовление. Рецепты подойдут для любителей мяса и разнообразят повседневное меню.